ワンダーコアスマート下半身 - ワンダーコア（スマート）の口コミや効果を検証！！

ワンダーコアスマートの特徴は全身のトレーニングができることです。

トレーニングできる場所は以下の通りです。

クランチ(腹筋・背中)
シザーキック(ふくらはぎ・腿)
アブタック(腹斜筋・腿)
バイシクル(腿・腹筋下部)
トライセップ(後腕・二の腕)
フォーアーム＆バイセップ(前腕・二の腕)
プッシュアップ(二の腕)
ブリッジ(腹筋)

この中でも下半身の効果についてご紹介します。

下半身に効果があるトレーニングは次の3つです。

シザーキック

アブタック

バイシクル

効果のある場所は、腿とふくらはぎです。

下半身の効果の口コミ。

バイシクル運動やシザーキックは、年寄のリハビリぐらいが精々で心拍数が上がるほどの効果は無い。　　

足（腿、ふくらはぎ等）△

効果はイマイチみたいですね。

下半身に対する効果はおまけぐらいにかんがえてもいいかもしれません。