ワンダーコアスマートで 筋肉痛になったら？
ワンダーコアスマートを使っていると、筋肉痛になることがあるそうです。
これは、ワンダーコアスマートが筋肉に効いている証拠です。筋肉に負担がかかる事で筋肉に傷がつき、筋肉痛になります。
筋肉になったらどうすればいい？
通常、筋肉トレーニングは1週間に2〜3回のペースでやったほうがいいです。
というのも、筋肉には回復期間が必要ですので、筋肉が傷ついたまま続けると、筋力が弱くなる可能性もあります。
ですので、ワンダーコアスマートを使うときも、無理をしないように、休みを取りながら使いましょう！
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